Legume la cuptor cu ulei aromat

După ce vor fi apărut legumele care se înfășoară singure în folie de aluminiu, rețeta asta de legume la cuptor in folie va câștiga fără nicio emoție titlul de cea mai simplă și rapidă din lume. Până atunci, retete-istete.ro a inventat legumele care doar se gătesc singure, descântate de câteva picături de ulei bine aromat.

Într-un castronaș amesteci uleiul cu câte un vârf de linguriță din fiecare condiment. Omogenizezi bine și lași să se combine aromele. Tai legumele cum îți place și le pui într-o oală mare. Torni peste ele uleiul cu mirodenii și amesteci bine.

După aceea, pui o mână de umplutură în mijlocul unei  folii de aluminiu pusă în două straturi. Închinzi colțurile peste legume și uite! E gata punguța cu delicii. Pachețele merg la cuptor într-o tavă, cam 30 de minute la 200 de grade. Când sunt gata, le servești cu iaurt, sos de soia și  salata ta favorită. Poftă sănătoasă.

De trebuință

250 gr piept de pui
3 căței de usturoi
1 lingură de ghimbir proaspăt ras
1 ceapă verde tocată
1 linguriță de turmeric sau de curry
1 linguriță de ulei
piper, sare
6 bețigașe de bambus

Pentru sos

Piure de roșii, iaurt, mărar tocat